サウナで整う
という言葉があるが、あれは実際に整っているのだろうか。

そもそも、サウナに通ってる人って、そもそも"整ってる人"が多い気がする。

「これ以上整ってどうすんねん！」という嫉妬はさておき、こんな不健康オタクな自分でも整うことは出来るのだろうか。

真相を探るべく、自分は市営の健康施設へ向かった。



その施設はジムと大浴場が併設されており、浴場その中にサウナがあるらしい。

せっかくなので、ジムで一汗かいた後に浴場へ向かった。

シャワーで汗を流し、湯船に浸かって体が温まったところでサウナ開始である。


サウナ室のドアを開けると、ムワァと熱気が漂っていた。
自分が入ったのはミストサウナらしく、蒸気が充満しておりほぼ何も見えない。

空いてる場所へ腰を下ろしていると、なんだかサウナーになったような気がして、少しテンションが上がる。

「あっっっっっっつ！！！！」

最初だけだった。
ここが1人だったら思わず声が出ていただろう。

めちゃくちゃ暑い。熱気が全身を包み込んでいる。しかも、身体だけでなく息を吸うだけで体内も暑い。

外からも内からも蒸されている。これが蒸される肉まんの気分なのだろうか。

このままではいけない、と思い、自分は秒数を数え出した。
秒数を数えることで、暑さに意識を向けないようにしたのだ。

その後、5分経過した辺りでついに体が耐えきれずサウナ室を出た。

サウナ室に入る前は浴室もそこそこの暑さだったが、もはや空調の効いた部屋に感じられる。

一刻も早く体を冷ましたい。
きっと今の状態で冷水に浸かれば死ぬほど気持ちいいだろう。

「つめっっっっっっった」

思わず小声で悪態をつく。
きっと良いぐらいの冷たさなんだろうと思っていたが、そんなことはなかった。

普通に寒い。胸まで浸かった辺りで全身に鳥肌が立っている。
正直、普通の湯船に戻ろうかと思った。

だが、この冷たさを耐えてこそ真の"整い"が待っている。
それに、冷水に浸かり始めて2〜3分経つと、不思議と心地よい冷たさを感じ始めた。

透明な膜が自分の体を包み込んで、水温を適温にしているような不思議な感覚だ。

このぐらいになると、全身肩まで浸かっても心地よい感覚になる。

たぶんサウナ室に入っているよりも冷水に浸かってる方が長かった。

そして、これは最近知ったのだが、サウナは

サウナ室⇔冷水

のループではなく

サウナ室→冷水→外気浴→サウナ室

の流れらしい。

実際に冷水から上がり、外気を浴びていると意外と心地がいい。

浴場を出る頃には、体がリセットされたような、軽くなったような不思議な感覚だった。

なるほど、これが"整う"という感覚なのだろう。
どうやら不健康オタクでもサウナに入ると整うことができるらしい。

サウナにハマる理由、少し分かった気がする。
なんならまた行きたい←